OH JERAWAT!

lalalala. sume orang tak kisah lah sape sape pun memang ade je facing acne problem kannn. tak kesahlah temporary ke permanent. hehehe. so, ni ade simple info about acne or pimple yeahh. ;)

ZON PUNCA JERAWAT 

ZON 1 & 2 : SISTEM PENGHADAMAN. Memang sah banyak beno makan mekdi and kepsi niehhh. hehehe. Minum banyak air n makan sejuk macam timun okayy.

ZON 3 : HATI. Tkad minyak. takde alkohol, takde tenusu untuk korang. Zon ini tanda banyak alahan. Wajib buat senaman 30 miniti sehari n tidur cukup untuk rehatkan hati.

ZON 4 & 5 : BUAH PINGGANG. Masalah ni kat mate jugak termasuk dark circles tu. Ni memang jenis tak suke minum air. Korang dehidrat. So, senang je. MINUM AIR! 

ZON 6 : JANTUNG. Kurangkan pedas n kurangkan makan daging. Ambil udara segar, cari jalan kurangkan kolestrol contohnya gantikan dengan lemak jahat dengan yang baik. hehe. Korang bole ambil omega 3 n avokado. ehem ehemmm! lagi satuuuuuu, cek balik expiry date barang mekap korang tu ekk. pi beli yang baru tauu.

ZON 7 & 8 : Lagi sekali BUAH PINGGANG, Ni memang senang, MINUM AIRRR! Kopi n alkohol hanya terukkan keadaan.

ZON 9 & 10 : SISTEM PERNAFASAN. Tak hairan lah kalo korang merokok, atau ada alahan macam asma. Jangan biar badan panas, makan benda sejuk, kurangkan gula, elakkan asid badan tinggi(daging, susu, kafein, gula, alkohol) selalu selalu la ambik udara segar, tambahkan makanan alkaline(sayur hijau, jus wheatgrass). Tapiiii, paling masalah kat korang ni sebabbb suka sangat tidur phone kat telinga n sarung bantal busuk tu sayang sangat nak basuh. Tu lah punca nyaaaa. 

ZON 11 & 12 : HORMON. Korang ni mesti kuat emo. hehehe. Zon ini menandakan stress n perubahan hormon, banyakkan minum air, cukup rehat n tidur. Makan sayur, jaga muka dengan cermat, elakkan stress.

ZON 13 : PERUT. Korang ni perut dah lama tak servis. Ambil makanan tinggi serat, minum teh herba banyak banyak untuk buang toksin. 

ZON 14 : PENYAKIT. Zon ini menandakan yang badan korang tengah melawan bakteria sebenarnya. So,,,,, cukupkan tidur, minum air, bernafaslah panjang panjang ataupun ambil je kelas yoga. :)